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Coffret "Self-Care" - 2 carnets + 1 affiche

Prix de vente€70,00 EUR Prix normal€80,00 EUR

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Demain commence aujourd'hui

Économisez 10€ en achetant 2 carnets guidés "Demain commence aujourd'hui" avec l'affiche illustrée "Imagine que tu oses, et que tout se passe bien" en format A5 !

Ce pack contient :

Le carnet vous aidera chaque jour à construire une vie plus épanouissante, en vous guidant pas-à-pas vers vos rêves tout en prenant soin de vous. 
6 mois de contenu simple et pratique à faire en seulement 10 minutes par jour.

Couverture en Lin

Illustré

Non-daté

Fabriqué dans l'UE

10% des bénéfices reversés

Coffret "Self-Care" - 2 carnets + 1 affiche
Coffret "Self-Care" - 2 carnets + 1 affiche Prix de vente€70,00 EUR Prix normal€80,00 EUR

Comment le carnet va-t-il m'aider ?

Développé sur les principes de la psychologie positive, notre carnet 4-en-1 Demain commence aujourd’hui vous accompagne, à votre rythme, dans la construction de la vie de vos rêves, pour que sur vos vieux jours vous puissiez dire : "j'ai eu une vie incroyable".

Un Mental Apaisé

Le carnet vous aide à sortir de votre spirale négative et à devenir plus optimiste et heureux, en vous invitant à identifier toutes les jolies choses de votre vie quotidienne.

L'envie d'avancer

Prenez votre vie en main : définissez ce qui est essentiel pour vous et gardez le cap avec notre carnet. Il vous permet de vous fixer des objectifs réalistes et réalisables, et de les atteindre pas à pas.

Du temps pour vous

Prenez enfin le temps de mieux vous connaître et de vous apprécier, pour mieux prendre soin de vous à tous les niveaux : physique, émotionnel et mental.

Un quotidien équilibré

Le carnet vous invite à faire de la place pour vous lancer dans plus d'activités qui vous comblent - et globalement faire plus de choses qui vous rendent heureux.

Investir en soi-même et dans sa vie

Ce qu'il contient

Plus qu'un livre ou un cahier, ce carnet guidé est un outil simple et efficace de 6 mois qui contient 4 sections conçues pour vous aider à construire une vie que vous aimez sans perdre la boule en chemin.

#1 Le journal quotidien

Exercice quotidien

Prenez 5 minutes le matin pour pratiquer votre gratitude et poser vos intentions pour la journée. Avant de vous coucher, reprenez 5 minutes, cette fois-ci pour identifier dans votre journée et en vous-même quelque chose à apprécier.

#2 Le tracker d'habitudes

Exercice quotidien

Mettez en place et suivez les habitudes qui vous permettront de mieux prendre soin de votre bien-être physique, émotionnel et mental. Un rappel quotidien efficace de VOUS placer en priorité sur votre to-do list.

#3 Les instants précieux du mois

Exercice mensuel

Prenez un moment pour réfléchir et identifier toutes les choses extraordinaires qui se sont passées dans votre vie au cours des dernières semaines. Et croyez-nous, il y en a beaucoup !

#4 Les vœux de lit de mort

Exercice annuel

La section qui va vous secouer (pour le meilleur). Identifiez ce qui est essentiel pour vous et définissez pas à pas les actions à mettre en place pour avoir une vie plus épanouissante.

Qualité Premium

Écoresponsable

Neutre en CO2

Fabriqué en UE

Le carnet est-il pour moi ?

Le carnet Demain commence aujourd'hui vous aidera si :

  • Vous vous sentez coincé dans votre routine;
  • Vous êtes souvent stressé, et/ou anxieux;
  • Vous vous occupez de tout sauf de vous;
  • Vous vous critiquez sans cesse;
  • Vous n'êtes pas sûrs que votre vie actuelle vous convient à 100%;
  • Vous ne faites pas assez de ce que vous aimez;
  • Vous existez, mais n'avez pas l'impression de vivre vraiment.

Le bonheur se décuple quand il est partagé

Pour chaque carnet vendu, nous reversons 10% de nos bénéfices à une organisation - nous collaborons avec des organismes qui soutiennent des causes qui nous tiennent à cœur, telles que l'éducation et les droits de l'Homme.

Nos Engagements